Hollisters
Chicken Thigh Marinade
6 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika1 hour 11 minutes
kokonaisaikaAinekset
1/2 cup olive oil
2 tablespoons brown sugar
3 tablespoons soy sauce
1 1/2 teaspoons lemon zest
1 tablespoon fresh parsley leaves (chopped, plus more for garnish)
1 tablespoon fresh thyme leaves (chopped)
1 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper
2 teaspoons minced garlic
Ohjeet
Place all the ingredients in a large bowl. Whisk until well combined.
Add 2 pounds of chicken thighs to the bowl and spoon the marinade over the top.
Cover and refrigerate for at least one hour or up to 24 hours.
Remove the chicken from the marinade and cook as desired.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
183 kcal
Rasva yhteensä
18 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
893 mg
Hiilihydraatit yhteensä
5 g
Ravintokuitu
1 g
Sokerit yhteensä
4 g
Proteiini
1 g
6 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika1 hour 11 minutes
kokonaisaika