Ruoat
Uunitacot
8 servings
annokset30 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
1 rkl rypsiöljyä
1 ps (28 g) Pirkka tacomausteseosta
1 1/2 dl vettä
1 prk (230 g) Pirkka mietoa tai vahvaa tacokastiketta
2 dl (120 g) Pirkka maissia (pakaste)
1/2 tlk (à 340 g/285g) Pirkka maissinjyviä suolaliemessä
1 pkt (8 kpl/320 g) Pirkka vehnätortillaa
1 ps (150 g) Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
1 prk (200 g) Arla Lempi crème fraîchea, 15 %
1/2 dl tuoretta korianteria hienonnettuna
1 rkl limetinmehua
1/4 tl mustapippuria
ripaus suolaa
tuoretta korianteria
limettilohkoja
Ohjeet
Paista kanan fileesuikaleet öljyssä pannulla. Mausta tacomausteella. Lisää vesi, tacokastike ja maissit. Kypsennä kastiketta keskilämmöllä muutama minuutti, kunnes se hieman paksuuntuu.
Jaa kastike tasaisesti jokaiseen tortillaan niin, että se peittää noin puolet tortillaletusta. Jätä hieman tyhjää tilaa reunalle. Ripottele päälle juustoraaste ja taita tortillan tyhjä reuna kanneksi. Siirrä tortillat leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Paista 200-asteisessa uunissa tai 175-asteisessa kiertoilmauunissa noin 15 minuuttia.
Sekoita korianteridipin ainekset keskenään ja anna maustua hetki jääkaapissa. Tarjoa uunitacot korianteridipin kanssa ja viimeistele limettilohkoilla sekä tuoreella korianterilla.
Ravinto
Annoskoko
160 g
Kalorit
329 kcal
Rasva yhteensä
13.1 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
29.4 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
21.6 g
8 servings
annokset30 minutes
kokonaisaika