Name: Gebratener Eierreis
Yield: 2
Cuisine: Protein
Ingredients: Nährwerte pro Portion: 🍚 428 Kcal | 💪 20g Protein | 🍞 53g Kohlenhydrate | 🧈 14g Fett; Zutaten:; 10 ml Sesamöl; 1 Beutel gekochter Reis (Jasmin oder Basmati) / 125g; 3 Eier; 1 kleine Paprika; 5 Champignons; 2 Karotten, in Stifte geraspelt; 2 Stangen Lauchzwiebeln; 2 EL Sojasauce; Chinagewürz; Etwas Pfeffer; Topping:; 10ml Sriracha 🌶️; Etwas Sesam 🌾

Vaivatonta reseptinhallintaa. Umamin avulla voit luoda reseptejä millä tahansa laitteella ja tehdä yhteistyötä reseptikirjojen parissa perheen ja ystävien kanssa.

Umami | Reseptinhallinta iOS:lle ja Androidille

Usein kysytyt kysymykset

Nollaa salasana

{sender} kutsui sinut liittymään perheeseensä.

Perhekutsu

Liity {sender} perheeseen

{sender} kutsui sinut {groceryList}.

Ostoslistakutsu

{sender} kutsui sinut {mealPlan}.

Ateriasuunnitelmakutsu

{sender} kutsui sinut {recipeBook}.

Reseptikirjakutsu

Kauniisti suunniteltu sovellus reseptien keräämiseen, järjestämiseen ja jakamiseen. iOS:lle ja Androidille.

Vaivatonta reseptinhallintaa

Valitettavasti etsimääsi sivua ei löytynyt.

Sivua ei löydy!

Uusi Perheenjäsen

Uusi Ostoslistan Jäsen

{groceryList}

Uusi Ateriavihkon Jäsen

{mealPlan}

Uusi Reseptikirjan Jäsen

{member} lisäsi reseptin

Resepti

Nimi

Reseptikirja

Rekisteröidy

Kirjaudu sisään

Onko sinulla kysyttävää, kommentteja tai huolenaiheita? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen <link>{email}</link>.

Tuki

Rezeptbuch

1️⃣ Reis kochen oder einen fertigen aus der Tüte verwenden.

2️⃣Eier verquirlen und in der Pfanne anbraten, dann herausnehmen.

3️⃣Sesamöl in die Pfanne geben und das Gemüse darin dünsten. Mit Chinagewürz und Pfeffer würzen und mit Sojasauce ablöschen.

4️⃣Den Reis hinzufügen und kurz anbraten, dann das Rührei unterheben. Anrichten und nach Belieben dekorieren!

Dazu gab es bei mir noch ein Veggie-Schnitzel – einfach lecker!

Tipp: Röste den gekochten Reis vor dem Vermengen mit dem Gemüse für 2-3 Minuten in der heißen Pfanne an, bis er leicht knusprig wird. So bekommt der Eierreis eine schöne Textur und ein leicht nussiges Aroma! 🍚🔥

Nährwerte pro Portion: 🍚 428 Kcal | 💪 20g Protein | 🍞 53g Kohlenhydrate | 🧈 14g Fett

1 Beutel gekochter Reis (Jasmin oder Basmati) / 125g

Gebratener Eierreis

Ainekset

Ohjeet

Valmis aloittamaan kokkauksen?