Winters Family Meals
Pumpkin Peanut Butter.
8 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaikaAinekset
¼ cup creamy peanut butter
¼ cup canned pumpkin puree
2 tablespoons maple syrup (brown sugar or honey*)
¼ teaspoon kosher salt
¼ teaspoon pumpkin pie spice blend or ground cinnamon
Ohjeet
In a small mixing bowl, add the peanut butter and pumpkin puree and stir until well blended without any lumps or streaks.
Mix in sweetener of choice, salt and seasoning. Stir until smooth and spreadable.
Stash leftovers in a sealed container in the fridge for three to five days.
Ravinto
Annoskoko
1 tablespoon
Kalorit
60 kcal
Rasva yhteensä
3 g
Tyydyttynyt rasva
0.5 g
Tyydyttymätön rasva
2.5 g
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
70 mg
Hiilihydraatit yhteensä
4 g
Ravintokuitu
1 g
Sokerit yhteensä
3 g
Proteiini
1 g
8 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaika