Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

20 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Ohjeet

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Ravinto

Annoskoko

1 slice

Kalorit

183 kcal

Rasva yhteensä

13 g

Tyydyttynyt rasva

6 g

Tyydyttymätön rasva

6 g

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

3 mg

Hiilihydraatit yhteensä

17 g

Ravintokuitu

5 g

Sokerit yhteensä

11 g

Proteiini

4 g

4 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

20 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.