Gail’s Recipe Book
Healthy Banana Pudding
4 servings
annokset1 minute
aktiivinen aika1 minute
kokonaisaikaAinekset
2 large bananas (chopped)
1/4 cup canned coconut milk (* See notes)
2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)
1 cup vanilla yogurt (* See notes)
Ohjeet
In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth
Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
147 kcal
Rasva yhteensä
5 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
43 mg
Hiilihydraatit yhteensä
27 g
Ravintokuitu
2 g
Sokerit yhteensä
17 g
Proteiini
4 g
4 servings
annokset1 minute
aktiivinen aika1 minute
kokonaisaika