Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Vanilla-Cranberry Overnight Oatmeal

1 serving

annokset

8 hours 10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

⅓ cup old-fashioned rolled oats

⅓ cup low-fat plain yogurt

¼ teaspoon vanilla extract

¼ cup water

1 ½ tablespoons almond butter

1 tablespoon dried cranberries

1 tablespoon ground flaxseed

⅓ cup fresh or (thawed) frozen berries, sliced if large

1 tablespoon toasted sliced almonds

Ohjeet

Place oats in a small bowl or mason jar. Add yogurt, vanilla, and water; mix well. Cover with plastic wrap or a lid and refrigerate overnight (or for up to 2 days).

Just before serving, gently stir in almond butter, dried cranberries, and ground flaxseed. Top with berries and almonds.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

422 kcal

Rasva yhteensä

22 g

Tyydyttynyt rasva

3 g

Tyydyttymätön rasva

0 g

Transrasva

-

Kolesteroli

5 mg

Natrium

112 mg

Hiilihydraatit yhteensä

44 g

Ravintokuitu

9 g

Sokerit yhteensä

18 g

Proteiini

16 g

1 serving

annokset

8 hours 10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.