Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

2 hours 5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Ohjeet

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

198 kcal

Rasva yhteensä

9 g

Tyydyttynyt rasva

1 g

Tyydyttymätön rasva

7 g

Transrasva

0.03 g

Kolesteroli

-

Natrium

167 mg

Hiilihydraatit yhteensä

28 g

Ravintokuitu

9 g

Sokerit yhteensä

17 g

Proteiini

5 g

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

2 hours 5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.