Family Recipes
3-Ingredient Chia Pudding
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika2 hours 5 minutes
kokonaisaikaAinekset
2 tablespoons chia seeds
½ cup almond milk (or milk of choice)
1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)
Strawberries (or other fruits for topping)
Ohjeet
Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.
Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.
When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
198 kcal
Rasva yhteensä
9 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Tyydyttymätön rasva
7 g
Transrasva
0.03 g
Kolesteroli
-
Natrium
167 mg
Hiilihydraatit yhteensä
28 g
Ravintokuitu
9 g
Sokerit yhteensä
17 g
Proteiini
5 g
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika2 hours 5 minutes
kokonaisaika