Ruoat
Slaavilainen Mifu pata
6 servings
annokset40 minutes
aktiivinen aika40 minutes
kokonaisaikaAinekset
400 g punaista paprikaa
2 valkosipulinkynttä
½ tl kardemummaa
2 tlk (à 400 g) kokonaisia kuorittuja tomaatteja
½ dl vettä
1 tl sokeria
½ tl suolaa
0 kg mustapippuria myllystä
2 pkt (à 250 g) Valio MiFU® suikaleita Paprika-chili
1 pussi (150 g) Valio AURA® murua
1 prk (120 g) Valio Keittiön smetanaa
50 g purjoa
2 rkl Valio Oivariini® juoksevaa
Ohjeet
Paloittele paprikat. Leikkaa kuoritut valkosipulit viipaleiksi.
Kuumenna Oivariini rasvaa pinnoitetussa kattilassa. Lisää paprika, valkosipuli ja hieman vajaa ½ tl kardemummaa. Paista hetki.
Lisää tomaattisäilykkeet ja lisää vesi purkkien kautta. Kuumenna kiehuvaksi. Paina kauhalla tai puulastalla tomaatit puoliksi. Mausta sokerilla, suolalla ja pippurilla.
Keitä kannen alla 15 min. Ruskista sillä aikaa Mifu suikaleet rasvassa paistinpannulla.
Lisää AURA muru (jätä vähän koristeluun), smetana, hienonnettu purjo ja Mifu. Hauduta kannen alla 5 - 10 min.
Ripottele päälle AURA murua. Tarjoa pataruoka keitetyn riisin kanssa.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
114 kcal
Rasva yhteensä
-
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
-
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
-
6 servings
annokset40 minutes
aktiivinen aika40 minutes
kokonaisaika