Umami
Umami

Winters Family Meals

Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

16 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Ohjeet

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Ravinto

Annoskoko

2 tablespoons

Kalorit

15 kcal

Rasva yhteensä

-

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

160 mg

Hiilihydraatit yhteensä

1 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

1 g

Proteiini

2 g

16 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.