Winters Family Meals
Pumpkin Pudding
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaikaAinekset
6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt
⅓ cup 100% pumpkin puree
Dash of cinnamon
1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)
Pumpkin pie spice (optional)
Ohjeet
Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
150 kcal
Rasva yhteensä
-
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
72 mg
Hiilihydraatit yhteensä
20 g
Ravintokuitu
2.5 g
Sokerit yhteensä
15 g
Proteiini
18 g
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaika