Umami
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Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

porciones

15 minutes

tiempo activo

45 minutes

tiempo total

Ingredientes

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Instrucciones

-

Nutrición

Tamaño de la Porción

-

Calorías

468 kcal

Grasa Total

29 g

Grasa Saturada

-

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

-

Sodio

-

Carbohidratos Totales

34 g

Fibra Dietética

-

Azúcares Totales

-

Proteína

12 g

4 servings

porciones

15 minutes

tiempo activo

45 minutes

tiempo total

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