M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
porciones15 minutes
tiempo activo30 minutes
tiempo totalIngredientes
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Instrucciones
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Nutrición
Tamaño de la Porción
2 Personen
Calorías
627 kcal
Grasa Total
30 g
Grasa Saturada
-
Grasa No Saturada
-
Grasa Trans
-
Colesterol
-
Sodio
-
Carbohidratos Totales
69 g
Fibra Dietética
-
Azúcares Totales
-
Proteína
19 g
2 servings
porciones15 minutes
tiempo activo30 minutes
tiempo total