Umami
Umami

M&M MEALS

Linsen-Süsskartoffel-Eintopf

2 servings

porciones

15 minutes

tiempo activo

30 minutes

tiempo total

Ingredientes

1 Zwiebeln

350 g Süsskartoffeln

1 ½ EL rote Currypaste

½ TL Salz

2 ½ dl Kokosmilch

100 g rote Linsen

1 EL Olivenöl

Instrucciones

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.

Nutrición

Tamaño de la Porción

2 Personen

Calorías

627 kcal

Grasa Total

30 g

Grasa Saturada

-

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

-

Sodio

-

Carbohidratos Totales

69 g

Fibra Dietética

-

Azúcares Totales

-

Proteína

19 g

2 servings

porciones

15 minutes

tiempo activo

30 minutes

tiempo total
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