Umami
Umami

Recipes

Chickpea Egg Salad

4 servings

porciones

5 minutes

tiempo activo

5 minutes

tiempo total

Ingredientes

2 cans (15 oz) chickpeas (I use Goya rinsed and drained)

6 large hard boiled eggs (sliced crosswise)

kosher salt and black pepper (to taste)

2 tablespoons chopped red onion

2 tablespoons extra virgin olive oil

2 tablespoons apple cider vinegar (I use Braggs)

1 tablespoon chopped fresh cilantro or parsley

Instrucciones

Toss all the ingredients in a medium bowl.

Serve or store in refrigerator for the week.

Nutrición

Tamaño de la Porción

1 cup

Calorías

375 kcal

Grasa Total

16 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

279 mg

Sodio

278 mg

Carbohidratos Totales

36 g

Fibra Dietética

7.5 g

Azúcares Totales

2.5 g

Proteína

20 g

4 servings

porciones

5 minutes

tiempo activo

5 minutes

tiempo total
Comenzar a Cocinar

¿Listos para empezar a cocinar?

Recopila, personaliza y comparte recetas con Umami. Para iOS y Android.