Umami
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Cookbook

Spinatpesto

2 servings

porciones

15 minutes

tiempo total

Ingredientes

250 g Blattspinat

50 g Pinienkerne

80 g Parmesan

2 Knoblauchzehe

100 ml Olivenöl

Salz und Pfeffer

Instrucciones

1. Für das Pesto mit Spinat den Blattspinat waschen und gründlich abtropfen lassen. Die Pinienkerne in einer heißen Pfanne ohne Fett anrösten bis sie anfangen zu bräunen. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen. Den Parmesan reiben. Knoblauch abziehen und hacken.

2. Spinat Parmesan und Knoblauch zusammen mit den abgekühlten Pinienkernen in einen Blitzmixer geben und fein pürieren (alternativ: mit dem Stabmixer pürieren). Das Olivenöl dazugießen und alles mit einem Holzlöffel gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Das Spinatpesto entweder sofort mit gekochten Nudeln mischen oder in ein sauberes Glas umfüllen – im Kühlschrank ist es ca. 5 Tage haltbar. Guten Appetit!

Nutrición

Tamaño de la Porción

Portion

Calorías

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Grasa Total

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Grasa Saturada

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Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

-

Sodio

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Carbohidratos Totales

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Fibra Dietética

-

Azúcares Totales

-

Proteína

-

2 servings

porciones

15 minutes

tiempo total
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