Rezeptbuch
Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch
6 servings
porciones30 minutes
tiempo activo50 minutes
tiempo totalIngredientes
800 g Hokkaidokürbis(se) , geputzt gewogen
600 g Möhre(n) , geschält gewogen
1 Stück(e) Ingwer , ca. 5 cm lang
1 Zwiebel (n)
2 EL Butter
1 Liter Gemüsebrühe
500 ml Kokosmilch
Salz und Pfeffer
Sojasauce
1 Zitrone(n), Saft davon
Koriandergrün zum Garnieren
Instrucciones
Kürbis, Möhren, Ingwer und Zwiebel schälen und würfeln, in der Butter andünsten. Mit der Brühe aufgießen und in etwa 15 - 20 Minuten weich kochen. Dann sehr fein pürieren, eventuell durch ein Sieb streichen. Die Kokosmilch unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Sojasauce und Zitronensaft abschmecken und noch mal erwärmen. Mit Korianderblättchen garniert servieren.
Eine schnelle, leicht exotische Suppe, schön im Menü. Ich benutze für diese Suppe immer einen Hokkaido, den muss man nicht schälen. In Thailand isst man Kürbissuppe mit kleinen Garnelen als Einlage.
Nutrición
Tamaño de la Porción
1
Calorías
521 kcal
Grasa Total
41,30g
Grasa Saturada
-
Grasa No Saturada
-
Grasa Trans
-
Colesterol
-
Sodio
-
Carbohidratos Totales
29,79g
Fibra Dietética
-
Azúcares Totales
-
Proteína
8,32g
6 servings
porciones30 minutes
tiempo activo50 minutes
tiempo total