Umami
Umami

The Salty Whisk

Garbanzos in Coconut Milk

6 servings

porciones

5 minutes

tiempo activo

25 minutes

tiempo total

Ingredientes

2 cups cooked chickpeas or 2 cups canned chick-peas, drained

1 tomatoes, chopped

4 whole cloves or 1/8 teaspoon ground cloves

2 -3 garlic cloves, mined

1 1/2 cups coconut milk

1 1/2 teaspoons ground turmeric

1/2 teaspoon salt

Instrucciones

Combine all ingredients in medium saucepan.

Bring to boil, then reduce heat and simmer 20 minutes to blend flavors.

Serve with rice.

Nutrición

Tamaño de la Porción

-

Calorías

371

Grasa Total

13.4

Grasa Saturada

11.6

Grasa No Saturada

-

Grasa Trans

-

Colesterol

0

Sodio

464.4

Carbohidratos Totales

59.8

Fibra Dietética

4.5

Azúcares Totales

38.7

Proteína

5.2

6 servings

porciones

5 minutes

tiempo activo

25 minutes

tiempo total
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