Sticky Sesame Chicken

• μερίδες: 8 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 15 minutes
• συνολικός χρόνος: 1 hour

Υλικά

½ cup honey

¼ cup soy sauce

1 tablespoon fresh lemon juice

½ cup sesame seeds

2 pounds boneless, skinless chicken thighs

Οδηγίες

Preheat the oven to 350 degrees F (175 degrees C).

In a medium bowl, stir together the honey, soy sauce, lemon juice and sesame seeds. Dip the pieces of chicken into the sauce to coat, then place in a lightly greased 9x13 inch baking dish.

Bake for about 45 minutes in the preheated oven, until chicken is cooked through and sauce is caramelized.

Διατροφή

• Θερμίδες: 256 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 9 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 2 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 0 g
• Χοληστερόλη: 94 mg
• Νάτριο: 550 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 20 g
• Διαιτητικές Ίνες: 1 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 18 g
• Πρωτεΐνη: 25 g