Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Salted Caramel Cottage Cheese Ice Cream (high protein)

4 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

4 hours 5 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 16 oz container full fat cottage cheese

1/4 cup honey

1/2 teaspoon vanilla extract

pinch sea salt

6 dates (if they are hard soften them in water for 5 minutes)

Οδηγίες

Add cottage cheese, honey, vanilla and sea salt to a food processor or blender. Blend until smooth. Add dates and blend again. You want the dates to be broken up but not fully blended.

Add ice cream to a bowl or loaf pan and freeze for 3-4 hours until ice cream is set.

Serve and enjoy.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

207 kcal

Συνολικά Λιπαρά

5 g

Κορεσμένα Λιπαρά

2 g

Ακόρεστα Λιπαρά

1.1 g

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

19 mg

Νάτριο

358 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

29 g

Διαιτητικές Ίνες

1 g

Συνολικά Σάκχαρα

27 g

Πρωτεΐνη

13 g

4 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

4 hours 5 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.