Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthy Blue Cheese Dressing

6 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

3 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

½ cup nonfat greek yogurt

1/3 cup blue cheese crumbles

1 tablespoon lemon juice (juice of one lemon?)

½ teaspoon garlic powder

¼ teaspoon black pepper

1 tablespoon milk

2 tablespoons water

Οδηγίες

In a food processor or small blender, combine all ingredients until smooth.

Store in the refrigerator for up to 4 days.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

2 tablespoons

Θερμίδες

39 kcal

Συνολικά Λιπαρά

2 g

Κορεσμένα Λιπαρά

1 g

Ακόρεστα Λιπαρά

2 g

Τρανς Λιπαρά

1 g

Χοληστερόλη

7 mg

Νάτριο

94 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

1 g

Διαιτητικές Ίνες

1 g

Συνολικά Σάκχαρα

1 g

Πρωτεΐνη

3 g

6 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

3 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.