Lunch
Mini Chicken Quesadillas
1 serving
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας15 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
2 small tortillas
1/4 cup cooked chicken, shredded (use store-bought rotisserie chicken for speed)
1/4 cup shredded cheese (dairy-free if needed)
Οδηγίες
Warm tortillas in a microwave or skillet.
Sprinkle chicken and cheese on one-half of each tortilla.
Fold tortillas in half and cook in a skillet or microwave until cheese melts and tortillas are golden brown.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
1
Θερμίδες
446.58
Συνολικά Λιπαρά
16.08 g
Κορεσμένα Λιπαρά
6.89 g
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
0.03 g
Χοληστερόλη
55.54 mg
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
57.77 g
Διαιτητικές Ίνες
8.06 g
Συνολικά Σάκχαρα
1.75 g
Πρωτεΐνη
20.13 g
1 serving
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας15 minutes
συνολικός χρόνος