Good Recipes
White Bean Dip
6 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας5 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1 (15-ounce) can white beans (cannellini, great northern, or navy beans) (drained and rinsed)
2 tablespoons olive oil
1 tablespoon lemon juice
½ teaspoon lemon zest
1 clove garlic (minced)
½ teaspoon salt
1 tablespoon thyme leaves (loosely packed, or 1 teaspoon dried thyme)
garnish with extra olive oil and thyme leaves
Οδηγίες
Blend
Add all of the ingredients to a food processor, and process for 15-20 seconds or until smooth.
Serve
Transfer the white bean dip to a serving bowl and garnish.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
125 kcal
Συνολικά Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα Λιπαρά
1 g
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
198 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες
16 g
Διαιτητικές Ίνες
4 g
Συνολικά Σάκχαρα
1 g
Πρωτεΐνη
5 g
6 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας5 minutes
συνολικός χρόνος