Umami
Umami

Good Recipes

White Bean Dip

6 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

5 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 (15-ounce) can white beans (cannellini, great northern, or navy beans) (drained and rinsed)

2 tablespoons olive oil

1 tablespoon lemon juice

½ teaspoon lemon zest

1 clove garlic (minced)

½ teaspoon salt

1 tablespoon thyme leaves (loosely packed, or 1 teaspoon dried thyme)

garnish with extra olive oil and thyme leaves

Οδηγίες

Blend

Add all of the ingredients to a food processor, and process for 15-20 seconds or until smooth.

Serve

Transfer the white bean dip to a serving bowl and garnish.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

125 kcal

Συνολικά Λιπαρά

5 g

Κορεσμένα Λιπαρά

1 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

198 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

16 g

Διαιτητικές Ίνες

4 g

Συνολικά Σάκχαρα

1 g

Πρωτεΐνη

5 g

6 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

5 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.