Recipes
Sausage, Sweet Potato, and Brussels Sprouts Hash
2 servings
μερίδες25 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας45 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1/2 (13-oz) pkg natural smoked Polish sausage links, sliced
1 organic sweet potato, peeled and cubed
1/2 onion, chopped
1/2 lb Brussels sprouts, trimmed and halved
1/2 Tbsp olive oil
1 clove garlic, minced
1/4 tsp salt
1/4 tsp pepper
2 Tbsp water
2 large eggs
2 Tbsp chopped fresh parsley
Οδηγίες
Cook sausage, potato, onion, and Brussels sprouts in hot oil in a cast-iron skillet over medium heat 5 minutes or until sausage is browned.
Add garlic, salt, and pepper. Sauté 2 minutes. Add water; cover and cook 10 minutes or until vegetables are tender.
Make 2 indentations in mixture; carefully break 1 egg into each indentation. Cover and cook 3 minutes or until whites are set and yolks are cooked to desired doneness; sprinkle with parsley.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
434
Συνολικά Λιπαρά
-
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
-
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
-
2 servings
μερίδες25 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας45 minutes
συνολικός χρόνος