The Best Green Smoothie

• μερίδες: 1 serving
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 5 minutes
• συνολικός χρόνος: 5 minutes

Υλικά

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Οδηγίες

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Διατροφή

• Μέγεθος Μερίδας: 1 smoothie
• Θερμίδες: 311 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 16.8 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 1.9 g
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 40.6 g
• Διαιτητικές Ίνες: 10.9 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 22.8 g
• Πρωτεΐνη: 5.5 g