Entrées
Pesto Chicken and Broccoli Salad
4 servings
μερίδες15 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας15 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1 cup chopped cooked chicken* ($3.50)
1 lb. fresh broccoli (about 2 cups chopped) ($1.25)
1/4 cup chopped red onion ($0.08)
1/4 cup basil pesto ($1.00)
1/4 cup mayonnaise ($0.29)
1 Tbsp lemon juice ($0.04)
1/4 tsp freshly cracked black pepper ($0.02)
Οδηγίες
Chop the chicken and broccoli into small, bite-sized pieces. Finely dice the red onion.
In a bowl, stir together the pesto, mayonnaise, and lemon juice.
Add the chicken, broccoli, and red onion to a large bowl. Pour the creamy pesto over top, and add the freshly cracked pepper. Stir to combine.
Taste the salad and add salt or pepper to your liking. Serve immediately or refrigerate until ready to eat.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
1 cup
Θερμίδες
257 kcal
Συνολικά Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
298 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες
10 g
Διαιτητικές Ίνες
3 g
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
15 g
4 servings
μερίδες15 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας15 minutes
συνολικός χρόνος