Ruoat
Helppo butter chicken
4 servings
μερίδες30 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1 pkt (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
25 g voita
4 dl vettä
1/2 tlk (à 500 g) Pirkka paseerattua tomaattia
1 ps (170 g) Pirkka Butter Chicken pata-aineksia
2 dl Pirkka kuohukermaa
1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
tuoretta korianteria
Οδηγίες
Ota kanan fileesuikaleet huoneenlämpöön 30 minuuttia ennen paistamista.
Ruskista fileepaloja voissa. Lisää vesi, paseerattu tomaatti ja pata-ainekset.
Keitä 10 minuuttia hiljalleen välillä sekoittaen. Lisää kerma keittämisen loppuvaiheessa. Nosta pata liedeltä ja anna vetäytyä 5-10 minuuttia kannen alla.
Tarjoa turkkilaisen jogurtin ja tuoreen korianterin kanssa.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
400 g
Θερμίδες
545 kcal
Συνολικά Λιπαρά
31.3 g
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
36 g
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
28.2 g
4 servings
μερίδες30 minutes
συνολικός χρόνος