Umami
Umami

DeIish Cheap and Healthy

Greek Stuffed Chicken

4 servings

μερίδες

20 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

45 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

3 tbsp. extra-virgin olive oil

1 tbsp. lemon juice

1 tbsp. chopped dill, plus more for garnish

1 tbsp. chopped parsley, plus more for garnish

2 cloves garlic, minced

Kosher salt

Freshly ground black pepper

4 skinless boneless chicken breasts

1 zucchini, halved and thinly sliced

2 medium tomatoes, halved and thinly sliced

1/2 red onion, sliced into half moons

2 lemons, halved and thinly sliced

1 c. crumbled feta

1 c. shredded mozzarella

Οδηγίες

Preheat oven to 400º. Place chicken on a cutting board and make 5 slits in each breast, being careful not to cut through completely. Transfer to a small baking sheet.

In a small bowl, whisk together olive oil, lemon juice, dill, parsley, and garlic. Drizzle over chicken breasts, making sure olive oil mixture gets in the slits. Season with salt and pepper.

Stuff each chicken breast with zucchini, tomatoes, red onion, and lemons. Sprinkle crumbled feta and mozzarella on top.

Bake until chicken is cooked through and no longer pink, about 25 minutes. Garnish with more dill and parsley. Serve warm.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

-

Θερμίδες

2561

Συνολικά Λιπαρά

128 g

Κορεσμένα Λιπαρά

49 g

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

0 g

Χοληστερόλη

1016 mg

Νάτριο

4750 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

37 g

Διαιτητικές Ίνες

11 g

Συνολικά Σάκχαρα

25 g

Πρωτεΐνη

299 g

4 servings

μερίδες

20 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

45 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.