Sattmacher Frühstück

• μερίδες: 1 Portion

Υλικά

25g zarte Haferfocken

15g Puddingpulver Vanille

250 ml Wasser

250g Magerquark

2 Scoops Chunky Flavour Vanilla Perfection

50g Himbeeren

1 TL (6g) Nussmus

Nährwerte gesamt:

385 kcal | 44g | 34,7g P | 5,7g F

Οδηγίες

Wasser mit Haferflocken und Puddingpulver verrühren und in der Mikrowelle zweimal für jeweils 1 Minute bei voller Wattzahl aufkochen lassen (zwischendurch umrühren) oder alternativ unter Rühren auf dem Herd aufkochen

250g Magerquark, sowie 2 Scoops Chunky Flavour Vanilla Perfection* unterrühren

mit 50g Himbeeren & 1 TL (hier waren es 6g) Nussmus* toppen