Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Riz sardine

1 portion

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

5 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 portion de riz

1 boîte de sardines

Οδηγίες

Ouvrir une boîte de sardine et servir.

Σημειώσεις

Repas rapide pour les jours de semaine.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

1 assiette

Θερμίδες

235 kcal

Συνολικά Λιπαρά

5.8g

Κορεσμένα Λιπαρά

-

Ακόρεστα Λιπαρά

-

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

-

Συνολικοί Υδατάνθρακες

33g

Διαιτητικές Ίνες

0.6g

Συνολικά Σάκχαρα

-

Πρωτεΐνη

13.5g

1 portion

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

5 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.