3. Mes plats principaux
Riz sardine
1 portion
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας5 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1 portion de riz
1 boîte de sardines
Οδηγίες
Ouvrir une boîte de sardine et servir.
Σημειώσεις
Repas rapide pour les jours de semaine.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
1 assiette
Θερμίδες
235 kcal
Συνολικά Λιπαρά
5.8g
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
33g
Διαιτητικές Ίνες
0.6g
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
13.5g
1 portion
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας5 minutes
συνολικός χρόνος