Umami
Umami

Winters Family Meals

Greek Yogurt Ranch Dip

4 servings

μερίδες

3 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

3 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 cup plain non-fat Greek yogurt

3/4 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon dried dill

1/4 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon Worcestershire sauce

1/8 teaspoon cayenne pepper

Fresh chopped chives (for garnish)

Οδηγίες

Mix

In a medium bowl, stir together all of the ingredients: Greek yogurt, garlic, onion, dill, salt, Worcestershire, and cayenne.

Garnish with fresh chives and serve.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

1 (of 4; about 1/4 cup))

Θερμίδες

132 kcal

Συνολικά Λιπαρά

1 g

Κορεσμένα Λιπαρά

1 g

Ακόρεστα Λιπαρά

2 g

Τρανς Λιπαρά

1 g

Χοληστερόλη

10 mg

Νάτριο

-

Συνολικοί Υδατάνθρακες

10 g

Διαιτητικές Ίνες

1 g

Συνολικά Σάκχαρα

7 g

Πρωτεΐνη

21 g

4 servings

μερίδες

3 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

3 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.