Ruoat
Slaavilainen Mifu pata
6 servings
μερίδες40 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας40 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
400 g punaista paprikaa
2 valkosipulinkynttä
½ tl kardemummaa
2 tlk (à 400 g) kokonaisia kuorittuja tomaatteja
½ dl vettä
1 tl sokeria
½ tl suolaa
0 kg mustapippuria myllystä
2 pkt (à 250 g) Valio MiFU® suikaleita Paprika-chili
1 pussi (150 g) Valio AURA® murua
1 prk (120 g) Valio Keittiön smetanaa
50 g purjoa
2 rkl Valio Oivariini® juoksevaa
Οδηγίες
Paloittele paprikat. Leikkaa kuoritut valkosipulit viipaleiksi.
Kuumenna Oivariini rasvaa pinnoitetussa kattilassa. Lisää paprika, valkosipuli ja hieman vajaa ½ tl kardemummaa. Paista hetki.
Lisää tomaattisäilykkeet ja lisää vesi purkkien kautta. Kuumenna kiehuvaksi. Paina kauhalla tai puulastalla tomaatit puoliksi. Mausta sokerilla, suolalla ja pippurilla.
Keitä kannen alla 15 min. Ruskista sillä aikaa Mifu suikaleet rasvassa paistinpannulla.
Lisää AURA muru (jätä vähän koristeluun), smetana, hienonnettu purjo ja Mifu. Hauduta kannen alla 5 - 10 min.
Ripottele päälle AURA murua. Tarjoa pataruoka keitetyn riisin kanssa.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
114 kcal
Συνολικά Λιπαρά
-
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
-
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
-
6 servings
μερίδες40 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας40 minutes
συνολικός χρόνος