Helstegt kylling i ovn med stegetid

• μερίδες: 4 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 5 minutes
• συνολικός χρόνος: 1 hour 20 minutes

Υλικά

1 kylling

1 citron

1 bundt timian

paprika

salt og friskkværnet peber

Οδηγίες

Tænd ovnen ved 235 grader (varmluft). Vi starter nemlig ud med en god varme til ovnstegt kylling.

Tjek at kyllingen er ren inden i, og skyl den godt med vand. Dup den tør med køkkenrulle, og sørg for at den er helt tør.

Dryp kyllingen med citronsaft, og krydr den derefter med lidt paprika, friskkværnet peber, og godt med groft salt.

Læg et bundt frisk timian ind i kyllingen sammen med citronbåde.

Læg kyllingen i et fad, og sæt den i ovnen i 15 minutter. Skru derefter ovnen ned på 180 grader, og lad kyllingen stege videre i yderligere 35 - 40 minutter.

Den kraftige varme sikrer en god bruning af kyllingen - og den lidt lavere varme giver et meget saftigt og mørt stykke fjerkræ, når du laver kylling i ovn.

Lad så kyllingen hvile i 20 minutter inden du skærer eller klipper den ud. Så simpelt er det.

Διατροφή

• Μέγεθος Μερίδας: 1 person
• Θερμίδες: 370 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 25 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 7 g
• Ακόρεστα Λιπαρά: 15 g
• Τρανς Λιπαρά: 0.2 g
• Χοληστερόλη: 126 mg
• Νάτριο: 700 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 3 g
• Διαιτητικές Ίνες: 1 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 1 g
• Πρωτεΐνη: 32 g