Umami
Umami

Saved Recipes

Roasted Broccoli Recipe

4 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

20 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1 1/2 pounds broccoli (1 head) (cut into medium florets*)

3 Tbsp olive oil

3 garlic cloves (minced, or 1/2 tsp garlic powder)

1/2 tsp fine sea salt (or more to taste)

¼ tsp pepper (or to taste)

2 Tbsp freshly grated parmesan (to serve, optional)

Οδηγίες

Preheat the oven to 425°F and line a baking sheet with parchment paper.

On the prepared baking sheet, toss the broccoli florets with the oil, garlic, salt, and pepper.

Spread the broccoli in a single layer and roast in the oven until the edges are golden and lightly browned and the stems are crisp-tender, about 14-18 minutes.

Sprinkle with freshly grated parmesan if using and serve right away.

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

4 g

Θερμίδες

154 kcal

Συνολικά Λιπαρά

11 g

Κορεσμένα Λιπαρά

2 g

Ακόρεστα Λιπαρά

9 g

Τρανς Λιπαρά

-

Χοληστερόλη

-

Νάτριο

347 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

12 g

Διαιτητικές Ίνες

5 g

Συνολικά Σάκχαρα

3 g

Πρωτεΐνη

5 g

4 servings

μερίδες

5 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

20 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.