Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Blueberry Mini Waffles

6 servings

portionen

5 minutes

aktive zeit

15 minutes

gesamtzeit

Zutaten

1 cup almond flour

2 large eggs

2 tablespoons Greek yogurt

1 tablespoon maple syrup

1 teaspoon vanilla extract

1 teaspoon baking powder

1/2 cup blueberries (fresh or frozen)

Anweisungen

Preheat your waffle maker.

In a bowl, whisk eggs, Greek yogurt, maple syrup, and vanilla until smooth.

Add almond flour and baking powder and stir until just combined.

Gently fold in the blueberries.

Spoon batter into the waffle maker and cook until golden and set. Avoid overfilling.

Serve warm.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 waffle

Kalorien

148 kcal

Gesamtfett

11 g

Gesättigtes Fett

1 g

Ungesättigtes Fett

1.3 g

Transfett

0.01 g

Cholesterin

55 mg

Natrium

94 mg

Gesamtkohlenhydrate

9 g

Ballaststoffe

2 g

Zucker insgesamt

4 g

Eiweiß

6 g

6 servings

portionen

5 minutes

aktive zeit

15 minutes

gesamtzeit
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