Umami
Umami

Meals

Cucumber Chicken Salad

-

portionen

-

gesamtzeit

Zutaten

1 medium cucumber finely sliced

half a small red onion (diced)

160g low fat greek yoghurt

garlic (minced or fresh)

half a squeeze of lemon / or add lemon juice

6ml of olive oil

salt & pepper

150g chicken breast (cooked)

optional lemon zest

You could also add 120g chickpeas for additional fibre!

Anweisungen

Bowl size - 750ml

Shake thoroughly

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

345

Gesamtfett

9.6

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

14.7

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

50.3

-

portionen

-

gesamtzeit
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