Umami
Umami

Familjen Blomster

Tzatziki

Sås

4 servings

portionen

5 minutes

gesamtzeit

Zutaten

1/2 gurka

1/2 tsk salt

2 dl grekisk yoghurt eller créme fraiche

1 vitlöksklyft

vitpeppar

ev 1 tsk oregano

ev 1 msk olivolja

Anweisungen

Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på ett rivjärn. Krama ur vätskan med handen.

Rör ihop yoghurt, pressad vitlök och gurkrasp. Tillsätt ev 1 msk olivolja och 1 tsk oregano. Smaksätt med vitpeppar och salt.

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

91

Gesamtfett

7 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

4 g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

2 g

4 servings

portionen

5 minutes

gesamtzeit
Kochen beginnen

Bereit zum Kochen?

Sammeln, anpassen und teilen Sie Rezepte mit Umami. Für iOS und Android.