Entrée
蘋果馬鈴薯燉排骨
4
portionen-
gesamtzeitZutaten
食材(4人份)
蘋果2顆
馬鈴薯2~3顆
紅蘿蔔2根
排骨900g
砂糖60g(約四湯匙)
醬油4大匙
蠔油2湯匙
水1200cc
蔥、薑、蒜
月桂葉2片
八角2顆
鹽巴
雞粉
Anweisungen
1- 排骨冷水川燙,加入蔥段、薑片、米酒至煮沸,撈起浮沫,用清水將排骨洗淨,水份要瀝乾淨
2- 鍋中倒入些許油,小火加熱,產生油紋時倒入砂糖,慢慢炒出糖色
這邊要小心,後面炒出糖色時有可能會噴濺
3- 糖色產生後,小心地放入排骨,翻炒均勻上色
焦糖狀的糖溫很高,如果排骨水分沒有擦乾,倒進去時可能會噴濺
4- 加入蔥段、薑片、蒜片、月桂葉、八角、鹽巴、醬油、蠔油、雞粉,翻炒均勻
5- 放入紅蘿蔔並加水,大火煮滾後,蓋鍋蓋轉小火,先燉40分鐘
6- 開蓋放入馬鈴薯及蘋果,再燉半小時,撈起香料即完成☑️
Notizen
因為家裡有吃不完的蘋果、冷凍有包排骨,於是便有這道料理的誕生,蘋果拿來做任何料理真的很可以🤤 酸酸甜甜軟軟嫩嫩的滋味超級下飯‼️
Nährwertangaben
Portionsgröße
4
Kalorien
-
Gesamtfett
-
Gesättigtes Fett
-
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
-
Natrium
-
Gesamtkohlenhydrate
-
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
-
Eiweiß
-
4
portionen-
gesamtzeit