Umami
Umami

Black Family Recipes

Vegetarian Chickpea Sandwich Filling

3 servings

portionen

20 minutes

aktive zeit

20 minutes

gesamtzeit

Zutaten

1 (15.5 ounce) can chickpeas, drained and rinsed

1 stalk celery, chopped

½ onion, chopped

1 tablespoon mayonnaise, or to taste

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon dried dill weed

salt and pepper to taste

Anweisungen

Mash chickpeas in a medium bowl with a fork. Mix in celery, onion, mayonnaise, lemon juice, and dill until well combined. Season with salt and pepper.

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

259 kcal

Gesamtfett

6 g

Gesättigtes Fett

1 g

Ungesättigtes Fett

0 g

Transfett

-

Cholesterin

2 mg

Natrium

576 mg

Gesamtkohlenhydrate

44 g

Ballaststoffe

9 g

Zucker insgesamt

1 g

Eiweiß

9 g

3 servings

portionen

20 minutes

aktive zeit

20 minutes

gesamtzeit
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