Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

portionen

5 minutes

aktive zeit

10 minutes

gesamtzeit

Zutaten

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

Anweisungen

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Bowl

Kalorien

536

Gesamtfett

51.5 g

Gesättigtes Fett

11.2 g

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

576.2 mg

Gesamtkohlenhydrate

21.1 g

Ballaststoffe

7.3 g

Zucker insgesamt

9 g

Eiweiß

2.8 g

4 servings

portionen

5 minutes

aktive zeit

10 minutes

gesamtzeit
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