Umami
Umami

Dinner

Pieczony batat z fetą, granatem i pietruszkowym pest

1

portioner

20 min

total tid

Ingredienser

Bataty - 250 g

Ser feta - 30 g

Granat (obrany) - 30 g

Pietruszkowe pesto - 26 g

Vejledning

Piekarnik rozgrzewamy 200 °C góra - dół .

Batat kroimy w plastry o grubości 0.5 cm. Wykładamy na blache z papierem do pieczenia i pieczemy 20 minut z opcją grilla.

W międzyczasie obieramy granata.

Upieczonego batata smarujemy zielonym pesto, kruszymy na niego ser i posypujemy nasionami granatu.

Notater

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

430.3 kcal

Fedt i alt

17.5 g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

60 g

Kostfiber

-

Sukker i alt

-

Protein

10.3 g

1

portioner

20 min

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.