Name: A Spinach and Cheese Calzone with 75g of Protein
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Ingredients: Susan is going to love this one!; Crispy on the outside, cheesy and creamy on the inside and packed with flavour from the garlic, parmesan and seasoning. It honestly doesn’t feel like a “diet meal” at all.; The Chicken Base; 200g ground chicken breast; 1 tsp onion powder; 1 tsp garlic powder; Salt & pepper; Italian seasoning; 15g parmigiano reggiano; The Filling; 1/4 tsp cooking oil; 2 cloves garlic; 2 cups spinach; Squeeze of lemon juice; Salt; 180g low fat cottage cheese; Dipping; 50ml reduced salt tomato sauce

Ubesværet opskriftsstyring. Med Umami kan du sammensætte opskrifter fra enhver enhed og samarbejde om opskriftsbøger med familie og venner.

Umami | Opskriftsmanager til iOS og Android

Ofte stillede spørgsmål

Nulstil adgangskode

{sender} har inviteret dig til at deltage i deres familie.

Invitation til familie

Deltag i {sender}s familie

{sender} har inviteret dig til {groceryList}.

Invitation til indkøbsliste

{sender} har inviteret dig til {mealPlan}.

Invitation til måltidsplan

{sender} har inviteret dig til {recipeBook}.

Invitation til opskriftsbog

Den smukt designede app til at samle, organisere og dele opskrifter. Til iOS og Android.

Ubesværet opskriftsstyring

Beklager, men siden du ledte efter, kunne ikke findes.

Siden blev ikke fundet!

Nyt Familiemedlem

Nyt Indkøbsliste Medlem

{groceryList}

Nyt Madplan Medlem

{mealPlan}

Nyt Kogebog Medlem

{member} Tilføjede en Opskrift

Opskrift

Navn

Opskriftsbog

Registrer

Log ind

Har du et spørgsmål, en kommentar eller en bekymring? Send venligst en e-mail til <link>{email}</link>.

Support

Kyle’s Kitchen

Bake at 200C or 400F for 25-30min or until golden on top!

High protein, super filling and honestly just a solid meal all around.

This one is definitely Macro Magic approved @madelainerascan 🔥😎

Crispy on the outside, cheesy and creamy on the inside and packed with flavour from the garlic, parmesan and seasoning. It honestly doesn’t feel like a “diet meal” at all.

A Spinach and Cheese Calzone with 75g of Protein

Ingredienser

Vejledning

Klar til at begynde at lave mad?