Neue Rezepte
Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
portioner10 minutes
aktiv tid25 minutes
total tidIngredienser
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Vejledning
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Ernæring
Portionsstørrelse
1
Kalorier
945 kcal
Fedt i alt
12,99g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
119,90g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
83,41g
2 serving
portioner10 minutes
aktiv tid25 minutes
total tid