Umami
Umami

Winters Family Meals

Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

16 servings

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Vejledning

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Ernæring

Portionsstørrelse

2 tablespoons

Kalorier

15 kcal

Fedt i alt

-

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

160 mg

Kulhydrater i alt

1 g

Kostfiber

-

Sukker i alt

1 g

Protein

2 g

16 servings

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.