🍳 Küche Bärchen 🐻
Kidneybohnen Feta Salat
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portioner-
total tidIngredienser
1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g
1/2 Gurke
1/2 Paprika
100 Cherry-Tomaten
100g Feta Light
Dressing:
1/2 EL Olivenöl
1/2 EL Zitronensaft
1 TL Honig
1 EL Wasser
Salz, Pfeffer
Vejledning
Die Kidneybohnen aus der Dose (abgießen und abbrausen.
Die Gurke & Paprika waschen und in Stücke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in Würfel schneiden.
Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren.
Alles Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Ernæring
Portionsstørrelse
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Kalorier
397
Fedt i alt
17
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
28
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
29
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portioner-
total tid