Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Pudding

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt

⅓ cup 100% pumpkin puree

Dash of cinnamon

1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)

Pumpkin pie spice (optional)

Vejledning

Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

150 kcal

Fedt i alt

-

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

72 mg

Kulhydrater i alt

20 g

Kostfiber

2.5 g

Sukker i alt

15 g

Protein

18 g

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.