Umami
Umami

Snacks

Yogurt Melts (With Freeze Dried Fruits!)

4 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

2 hours 5 minutes

celkový čas

Ingredience

½ cup Greek yogurt

⅓ heaping cup freeze-dried fruits (about 3 tablespoons powdered fruits)

Pokyny

Place the freeze-dried fruits in a small blender and blend until it forms into a powder. You will want to have about 3 tablespoons of powder to add to the yogurt. You may also add the freeze-dried fruits in a ziploc bag and use a cup or any object to smash them down into a powder.

Add the powdered fruits to the Greek yogurt and fold it in until incorporated.

Pour the mixture into a piping bag or Ziploc bag with a small cut at the tip and pipe out small dime-sized circles onto a parchment paper-lined pan.

Freeze for at least 2 hours and serve!

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

91.44 kcal

Celkový tuk

0.1 g

Nasycený tuk

0.03 g

Nenasycený tuk

0.02 g

Trans mastné kyseliny

0.01 g

Cholesterol

1.25 mg

Sodík

9 mg

Celkový obsah sacharidů

18.45 g

Vláknina

2.17 g

Celkové cukry

14.02 g

Bílkoviny

2.55 g

4 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

2 hours 5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.