Umami
Umami

Etg

Avocado Sauce

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas

Ingredience

2 medium-large avocados, skin and pit removed (260 grams)

1/2 cup unsweetened lite coconut milk (from a can)

3 tablespoons lime juice

1/2 cup packed cilantro

2 cloves garlic, minced

1/2 teaspoon red pepper flakes (use less for less spicy)

1/4 teaspoon salt

1/8 teaspoon pepper

Pokyny

Make your avocado sauce. Place all ingredients into a Vitamix, high-powered blender, or food processor. You can also place all the ingredients in a wide-mouth jar and use an immersion blender. Blend until smooth and creamy, or your desired consistency, about 30 seconds. Adjust according to taste.

Enjoy! Use it as a dip, a sauce, spread, or however you please!

Výživové údaje

Velikost porce

2 tablespoons

Kalorie

44 kcal

Celkový tuk

4 g

Nasycený tuk

1 g

Nenasycený tuk

2.6 g

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

52 mg

Celkový obsah sacharidů

2.5 g

Vláknina

1.6 g

Celkové cukry

0.2 g

Bílkoviny

0.6 g

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.