Rezepte
Ofengemūse mit Tahin
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porce-
celkový časIngredience
125 g Grünkohl
½ Dose schwarze Bohnen
100 g Edamame
170 g Süßkartoffeln
10 g Tahin
Citrovin
Agavendicksaft
Senf
Kreuzkümmel, Zimt, Paprika, Salz und Pfeffer
Pokyny
1. Süßkartoffeln würfeln, würzen und bei 200 Grad Umluft ca. 15 Minuten backen
2. Edamame, schwarze Bohnen und Grünkohl dazugeben und weitere 15 Minuten backen.
3. Dressing zubereiten und mit 2 El heißem Wasser anrühren.
4. Alles anrichten
Výživové údaje
Velikost porce
1
Kalorie
485,8
Celkový tuk
11,5
Nasycený tuk
0,5
Nenasycený tuk
0
Trans mastné kyseliny
0
Cholesterol
0
Sodík
144,7
Celkový obsah sacharidů
63,4
Vláknina
14,4
Celkové cukry
12,1
Bílkoviny
27
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porce-
celkový čas